Como curar a ressaca rápido e o que você não pode tomar em nenhuma hipótese

Alguns mitos sobre coisas que ajudariam a melhorar podem fazer agravar ainda mais os sintomas.

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A ressaca é uma condição desagradável que ocorre após a ingestão excessiva de álcool. Os sintomas incluem dor de cabeça, náusea, tontura e fadiga, entre outros. Embora a prevenção seja sempre a melhor opção, existem algumas maneiras de aliviar rapidamente os sintomas da ressaca.

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O primeiro passo para curar a ressaca é manter-se hidratado. Beba muita água ou bebidas isotônicas para reabastecer seu corpo com líquidos e eletrólitos perdidos durante a ingestão de álcool. Evite o café, pois isso pode piorar a desidratação e aumentar os sintomas da ressaca.

Comer alimentos saudáveis e leves também pode ajudar a aliviar a ressaca. Escolha alimentos ricos em nutrientes, como frutas e vegetais, para fornecer ao seu corpo a energia necessária para se recuperar. Alimentos ricos em carboidratos, como pão e arroz, também podem ajudar a estabilizar o açúcar no sangue.

Assista uma animação ilustrada sobre como dar fim numa ressaca

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Existem muitas teorias sobre como curar a ressaca, mas algumas soluções têm se mostrado eficazes. Analgésicos, como o paracetamol ou ibuprofeno, podem aliviar dores de cabeça e dores no corpo. Antiácidos, como a aspirina, podem ajudar a reduzir náuseas e azia. No entanto, é importante lembrar que o uso excessivo desses medicamentos pode causar efeitos colaterais indesejáveis.

Por fim, é importante lembrar que a melhor maneira de evitar a ressaca é não beber em excesso. Se você escolher beber, faça-o com moderação e sempre em um ambiente seguro. Se você sentir que está bebendo demais, pare e beba água ou outra bebida não alcoólica. Lembre-se sempre que a sua saúde é a coisa mais importante e beber em excesso pode ter consequências graves.