in

Linhas nas unhas: o que são e dicas para evitar o seu aparecimento no futuro

Veja algumas dicas úteis para prevenir o aparecimento dessas linhas no futuro.

Melhor Com Saúde

Provavelmente você já observou em suas mãos e percebeu que as unhas possuem certas linhas. Muitos ficam imaginando o que quer dizer esse sinal. Na verdade, ele pode ser um indício que a alimentação não está sendo saudável como deveria ou até mesmo pode indicar que a pessoa está necessitando cuidar melhor da unha.

Publicidade

Esse artigo vai abordar essa curiosidade e explicar o motivo do aparecimento dessas linhas, se é possível eliminar e algumas dicas para que possa evitar seu aparecimento de forma futura.

Como essas linhas aparecem

Essas linhas que surgem nas unhas podem acontecer com pessoas de qualquer idade e não possuem um tratamento específico. Contudo, vale ressaltar que melhorar o estilo de vida, procurar ter uma alimentação equilibrada pode ajudar a melhorar a situação. No geral, elas são originadas por déficits nutricionais.

Publicidade

Outra questão que pode ser levantada é a falta de hidratação. Por isso, é necessário o uso de cremes corporais, e ingestão correta de líquidos por dia. A incidência de impactos pode ocasionar consequências como o surgimento destas linhas, portanto é preciso ter cuidado ao realizar certas atividades.

Publicidade

A ingestão de zinco é importante, pois ajuda a melhorar a qualidade das unhas e cabelo. A substância pode ser encontrada em ostras, carnes, manteiga, sementes e frutos secos.

Publicidade

Como ter unhas saudáveis

Para evitar a deterioração das unhas é necessário o uso de cremes hidratantes de forma regular. Também é importante beber quantidade de água que seja suficiente para hidratar o corpo corretamente. A recomendação é pelo menos dois litros de água ao dia.

Procure ter uma alimentação balanceada e rica em zinco, já que ele atua no organismo influenciando na aparência. Mantendo as unhas bem-feitas por uma questão de higiene e não apenas por estética.

Publicidade
Publicidade
Publicidade

Escrito por Shyrlene Souza

Redatora na web desde 2016, formada em ciências contábeis, apaixonada pela redação desde criança. Escrevo sobre assuntos diversos, famosos, maternidade e notícias que se destacam no Brasil e no mundo.