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Batida de maçã, beterraba e cenoura: emagrece e limpa o organismo

A mistura tem ótimos resultados em pouco tempo, fazendo um grande bem à sua saúde.

Dicas Bem Simples

A busca pelo corpo magro e saudável tem sido uma constante luta para algumas pessoas, já que se trata de uma tarefa bastante difícil diante de algumas maravilhas gastronômicas, como bolos, doces e salgados, que facilmente engordam e causam problemas de saúde como diabetes e hipertensão.

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Enquanto muita gente adere a SPAs e produtos farmacêuticos para conseguir perder peso e ficar saudável, outras pessoas preferem se associar a meios caseiros de alcançar o tão sonhado corpo perfeito.

Algumas receitas caseiras conseguem ajudar quando se trata de emagrecimento, incluindo principalmente frutas e legumes, que têm nutrientes milagrosos para o bem estar do corpo. 

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Uma receita para bastante utilizada é a de maçã, cenoura e beterraba, na qual também inclui limão, couve e gengibre, ingredientes de ação poderosa no organismo, principalmente se associados.

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Para preparar a receita, basta coletar:

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  1. 6 folhas de couve
  2. ½ limão descascado
  3. 2 maçãs (lavadas e cortadas)
  4. 3 cm de raiz de gengibre
  5. 1 beterraba (lavada e descascada)
  6. 3 cenouras (lavadas e descascadas)

A única coisa que você precisa a fazer é juntar todos os ingredientes em um liquidificador, acrescentando duas xícaras de água para ajudar a misturar. Depois, é só servir, de preferência com alguns cubos de gelo.

A bebida pode ser guardada e tomada em outros momentos do dia até atingir o objetivo desejado. Além de ajudar a perder peso, essa batida de legumes também é bastante eficiente para limpar as toxinas do organismo deixando o fígado em bom estado. 

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Escrito por Aurilane Alves

Escrevo sobre os assuntos mais bombados do momento, famosos, curiosidades, notícias em geral.