in

Shake anti-inflamatório: ajuda a eliminar dores nas costas e nas articulações

Divulgação/Curapelanatureza

Tem muita gente que sofre com fortes dores nas costas, tornozelos, joelho e pernas. Essas dores costumam atingir principalmente o público mais idoso, porém alguns jovens também podem ser afetados com esse tipo de problema. Isso pode ocorrer com aqueles que não tem um estilo de vida muito saudável, ou seja, as pessoas mais sedentárias.

Publicidade

Segundo um estudo do Ministério da Saúde, problemas na região lombar são mais comuns nas mulheres. Contudo, doenças crônicas na região da coluna na maioria das vezes podem estar diretamente ligadas com o avanço da idade. Algumas enfermidades podem comprometer as articulações, entre elas podemos citar a artrite, entorse, osteoartrite, gota e bursite.

Quem sofre com esse tipo de patologia tem uma dificuldade maior para realizar tarefas rotineiras. Em algumas situações, problemas na coluna podem provocar dores secundárias, como a dor nas pernas. Esse artigo vai ensinar uma receitinha bem eficiente para ajudar no tratamento das dores articulares que também vai ajudar a dar alívio nas dores das costas.

Publicidade

Shake anti-inflamatório

Essa vitamina vai ajudar a aliviar qualquer tipo de dor na musculatura, podendo ser nas costas, pernas ou joelhos. Para fazer o shake vai ser necessário alguns ingredientes simples. Você vai precisar de 1 laranja, 2 talos de aipo, 1 xícaras de abacaxi picadinho, suco de 1 limão, gengibre, açafrão (pedaço), pimenta preta, 2 peras e ½ colher de chá de óleo de coco.

Publicidade

O modo de preparar também é bem simples: primeiro corte o limão, a laranja e retire as sementes. O açafrão e o gengibre e a pera devem ser cortados em rodelas finas. Depois bata tudo no liquidificador. Uma dica importante é que a laranja e o limão devem ser usadas inteiras e não somente o suco da fruta.

Publicidade

Vale frisar que essa receita é uma maneira natural de auxiliar na melhora das dores, porém qualquer problema de saúde é importante procurar a ajuda de um profissional da área.

Publicidade
Publicidade