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Medicamento poderoso levanta as defesas e resolve o problema da imunidade baixa

Site Emagrecer com vida e saúde

Milhares de pessoas sofrem de imunidade baixa. Praticamente se trata de uma carência de vitaminas e minerais no organismo, e quando o corpo apresenta a falta de determinadas substãncias, é comum que as defesas fiquem baixa e isso pode ser um grande problema para a saúde. Fortes dores de cabeça com frequência, sonolência, pernas inchadas e cansaço excessivo são alguns dos sintomas quando a resistência do corpo esta baixa, mas o que fazer para evitar esse problema?

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Existem muitos modos de prevenir, o mais comum é apostar em uma alimentação saudável, rica em minerais, vitaminas e nutrientes. Preferivelmente que esses alimentos tenham em abundância as vitaminas A, B, C, e D e também ácido fólico. O ácido fólico é muito importante para o corpo, quando o organismo sente a falta desse nutriente, é comum aparecerem feridas na boca. No caso da mulher elas podem aparecer nas partes intimas também, costumam ser doloridas e demoram dias para cicatrizar.

Nos últimos tempos estudos observaram que cresce o número de pessoas que sofrem de imunidade baixa, isso provavelmente se dá ao fato do ritmo de vida acelerado das pessoas. Pessoas estressadas por exemplo, são propensas a sofrerem de baixa resistência, o mesmo se aplica aquelas que levam uma vida sedentária e que estão acima do peso. O estilo moderno de vida acelerada que muitos adotaram, poderia ser um dos maiores causadores da queda de imunidade.

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Como levantar as defesas do organismo

Uma das alternativas indicadas para prevenir essa queda na imunidade, é apostar em um cardápio rico em vitaminas e minerais. Comer frutas, vegetais e proteínas pode prevenir a queda de resistência. Outro caminho alternativo é consumir suplementos que atuam na reposição das vitaminas. Importante consultar o médico em casos assim e manter um acompanhamento mensal, pois somente o especialista em saúde terá condições de fornecer uma orientação adequada para cada caso.

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Importante salientar que as defesas do organismo são essenciais, pois elas protegem o corpo de doenças, O organismo precisa de anticorpos para manter a saúde em dia. Quando o sistema imunológico esta em baixa, é bem comum a pessoa ter resfriados com frequência, se sentir sempre muito cansada, ainda podem ocorrer crises de ânsia e até mesmo um início de depressão. S
ão por esses motivos que é importante repor a falta de vitaminas no organismo. 

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Logo abaixo o leitor vai encontrar uma receita totalmente natural que ajuda a repor as vitaminas e combate esse quadro de carência nutricional e vitaminica. Lembrando que em casos acentuados de baixa resistência é necessário um acompanhamento médico, pois somente o médico tera condições de avaliar o quadro e assim prescrever os medicamentos necessários para reverter o quadro de imunidade baixa.

A receita é simples, leva beterraba, gengibre, mel, laranja, cenoura, maç
ã, limão e ambos os ingredientes são ricos em  vitamina C, cálcio, ferro, fósforo, magnésio. A beterraba por exemplo é rica em ferro, potássio, cobre, manganês, magnésio. Outrossim, possui vitaminas do complexo  A, C, E e K.  O gengibre, possui propriedades anti-inflamatórias e é rico em vitamina B6. O limão é um super fruto, rico em vitaminas do grupo C, fortalece o sistema imunitário, e ainda previne e combate inúmeras doenças.

O mel e a laranja são ricos em vitaminas A, B, C, e também apresenta minerais como cálcio, magnésio e ferro. A maçã é outro alimento poderoso, ela é rica em vitaminas A, C, B1 e B2, rica em cálcio, ferro, fosforo e fibras. A cenoura também não fica atrás, é rica em vitaminas do grupo A, B, C, também rica em cálcio, magnésio e ferro. Observe que ambos os alimentos dessa receita possuem muitas vitaminas e minerais em comum, e é por isso que é tão eficiente no combate da baixa imunidade.

  • Ingredientes
  • 1 kg de beterraba
  • 1 kg de mel puro (o mesmo que 1 litro)
  • 3 laranjas
  • Meio quilo de cenoura
  • 3 maçãs
  • 1 limão
  • raspas de gengibre

Preparo: super simples, lave todos os ingredientes, pique-os e liquidifique com o suco das laranjas, do limão e mel. Bater tudo até obter uma mistura homogênea. Prepare um recipiente limpo e com tampa hermética, despeje todo o conteúdo no pote e guarde em um ambiente fresco e arejado. Todos os dias, logo pela manha, tome 100 ml dessa mistura, até terminar totalmente a receita e pode repetir mais uma vez, depois descansar 30 dias e repetir de novo. Caso você seja diabético, não pode consumir por causa do mel.

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Escrito por Priscilla Rodighiero

Formada em Pedagogia pela Universidade Estadual de Maringá, amante da escrita e do conhecimento, redatora de profissão, poetiza e escritora, mãe, esposa e serva do Senhor.